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散文随笔

散文精选:生命在于运动

作者:admin 浏览数: 2019-12-04
生命在与运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。
 
有人说晚上运动好,这是真的吗?从外部环境来说,最新的研究表明,清晨空气中二氧化碳指数最高,而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失,这时候运动,远不如晚上的环境好。晚上跑步健身,最好坚持一周3次以上,每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分,10分钟后不超过100次/分”的范围内。
 
那你该问:“小孩子应该怎样运动呢?”小孩子学习完毕的时候,可以让小朋友会儿滑板、玩会儿旱冰鞋、打会儿篮球或乒乓球等,可根据不同的季节、自己不同的爱好去选择适合自己的运动方式。这样再学习的时候,就精力充沛了。如果沉迷于网络电子游戏和看电视,这样不好,眼睛还比较疲倦,学习也学不好了。
 
所以,生命在与运动,每天都要运动运动,这样既休息了,也健康了,这不是两全其美的事吗?而有的人不爱运动,他们有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病,所以,运动好处多多,让我们告别懒惰,动起来!
 
生命在与运动,也贵在坚持,坚持住每天都去运动,这样会更好,你做到了吗?
 
(二)
 
挫折,是人生的必然。如人生忠的影子,伴随着每一个人的脚步。虽然,人们祈求一帆风顺,万事如意。但是,每个人的一生却总是少不了挫折,也离不开挫折的相伴相随。它是七十三变的妖女,认定了你是美味滋补的唐僧,任凭金箍碎身,也要千方百计地变换各种形态来纠缠。又如算命八封里所谓十神中的偏宫和七杀,是人的生命里或隐或现具有翩翩君子风度的小人。只要有合适的机会,必然要显示出它的存在,它的威力,它的风采。驾驭得当,它可使你受益匪浅,前程风光无限,临阵畏缩,它可以使你落魄沉了碌终生。
 
正如古诗所说:人生譬朝露,居世多屯蹇。从学步开始就已尝试了挫折的摔倒,学童是单纯的,学童却要攀爬日益加深的知识台阶,在学业成绩的竞争挫折中,学会了欢笑、叹息、悲痛。在爱情、学业、前途等旅途上,凡是人们足迹所到之处,挫折也在弹奏它的乐曲。
散文精选:生命在于运动
因此,挫折是人生旅途上的一道风景。譬如小溪流水,从岸石中挤狭缝,撞石隘涌出现世后,聚成潭,汇成溪,一路潺潺欢歌奔流大海。但是没有沿途溪岸的阻挠,小溪就会散漫无形,没有溪中的苔石,小溪唱不出动人的清曲,没有跃落的沟壑,小溪也就失去了飞流直下三千尺,疑是银河落九天的意境。人也如此,没有挫折的人生,是一幅平淡无彩的图画。只有经过了挫折,才会使人深深感受柳暗花明又一村苦尽甘来的欢欣,抒发出两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山的豪情,或者说人生在世不称意,明朝散发弄府舟的叹息。
 
由此可见,挫折也是人生路上的一块试金石。一个人的品质修养和形象如何,在经历了大大小小各式各样的挫折磨砺之后,都是毫不例外的显出原孔。有人经不起挫折,过早地在人生路上枯萎,沉沦了,他们哀叹着白发三千丈,缘愁似个长,天长路远魂飞苦,梦魂不到关山难有的人自认为看穿了世情,淡泊了志气,吟咏着对酒当歌,人生几何问余何意栖碧山,笑而不答心自闲,随波逐流,或者是青灯古佛伴我眠,更有甚者一去紫石连朔漠,独留青冢向黄昏。当然,人世间的绝大多数是能经受住挫折的。古往今来,有多少人面对挫折,仰天长啸天生我材必用用,千金散尽还复来。或是埋首励志,做出千古流芳的事业,如破落才子曹雪芹,在穷困潦倒中写出鸿篇巨制《红楼梦》,今天也有许多百折不挠,勇往直前,最终成就一番事业的人,堪称为我们学习的典范。如邓小平于三起三落际遇的笑对,他制定改革开放,毫气畏云的胆识和天塌下来还有高个人顶着的乐观人生,无不令人敬佩不已。
 
每个人心里都会有一座向往的大厦。挫折是一级级通往在厦的台阶。征服了一个困难挫折,就如同迈过了一级台阶。挫折,又如理想中建筑大厦的砖瓦,越是精心设计,精心施工,建成的大厦就越金碧美丽。否则就只能叹一声不觉碧山暮,秋云暗几重,跟着杜甫老先生唱一首茅屋为秋风所破歌了。
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